Таг: полезно
Храненето като начин на живот
Както се отнасяме към тялото си, така и то ще се отнася към нас - а храненето идва на първо място в грижата за него
Как да се движим безопасно с колело в града?
Колкото и сложен и хаотичен да ви изглежда трафикът, с няколко прости съвета за градско колоездене можете да избегнете много рискове и неприятни ситуации
Как да се облечем за колоездене?
Облеклото и аксесоарите за колоездене са първите стъпки на всяко вело пътуване.
Уъркшоп за пинхол камера или камера обскура
Как да си направите пинхол камера с помощта на кибритена кутийка и кенче от бира
Зимни фрийрайд съвети: Каква екипировка да вземем
Приготвяйки раницата за фрийрайд, този списък от няколко основни неща, които да вземете със себе си, би ви бил от полза
Катерачни съвети: Как да използваме Екстендо
Екстендо е популярен метод за удължаване на основната точка за осигуряване над ръба на скалата
Как тялото реагира на жегата при спортуване
Лятото е идеален сезон за спортове, но колкото и да е приятно обаче, налице е проблемът с жегата
По-лесно изкачване с колело
Как да се подготвим, какви тактики, храни и напитки да използваме, за да не тръгнем заедно с колелото надолу към дерето, изкачвайки някой стръмен баир?
Безопасност при преходи със снегоходки
Какво трябва да знаем за снегоходките, терена и човешкия фактор
НАРЪЧНИК: как да си изберем раница?
Най-важното: ако раницата не ви е удобна когато я пробвате, то тя със сигурност няма да ви стане по-удобна след няколко часа по горските пътеки
Историята на „Прусик“ възела
Лесен и винаги достъпен възел, който може да ви е от много ползи по време на преходи, катерене или оцеляване в дивата природа
Указания за планинска безопасност от ПСС
Някои елементарни правила за безопасност в планините, създадени и проверени още от предците на планинарството у нас
Въжето и начините, по които можем да го връзваме
Полезна информация за възлите и сплитанията, които могат да се ползват както в ежедневието ни, така и в по-специфични условия и ситуации
Морган Маасен показва как снима сърф
Как се снимат екшън спортове и по специално сърф, показан нагледно от фотографа Морган Мансен
Снегоходките – полезният чифт тенис ракети
Снегоходките и възможността да се наслаждаваме на спокойствието и могъществото на зимната планина по най-естествения начин - чрез ходене
Ти ходиш неправилно
Еволюцията работи 4 милиона години, за да усъвършенства човешкото стъпало. А ние го съсипваме с всяка стъпка
Как да загрееш правилно за спорт
Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка
Теория на материята
Водоустойчиви, дишащи, термоизолиращи, ветроустойчиви, бързосъхнещи или устойчиви на механично износване материи - какво стои зад термините
Търсене на затрупан от лавина
Ако станете свидетел на падане на лавина, помнете, че вие сте най-големият шанс на затрупаните да бъдат извадени живи
Предвидени и непредвидени снежни убежища
Планината, особено през зимния период, често може да бъде неприветлива, опасна и да ни постави в ситуации, в които трябва да се справяме гъвкаво
Да участвам или да не участвам? Ботева Алпиниада 2024 г. идва
Ботевата Алпиниада тази година е от 10 до 12 май
15 май: Официално откриване на „Хижа на годината“
От 17:30 ч. в кино "Кабана" е официалното откриване на кампанията, а от 18:30 ч. е парти продължението
Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август
Къмпингарски откровения: „Малката ракия е бягане от отговорност“
Всяка зима в продължение на повече от пет години Емил Рашковски документира следите от бивак културата в горите около язовирите Широка поляна, Беглик и Батак в Западните Родопи
