Таг: полезно
Боян Петров: Съвременният алпинизъм вече не разчита на звездите
Алпинистът Боян Петров, който в рамките на един сезон през 2014-та успя да изкачи три осемхилядника, разказва за опита си с навигация в тежките условия на К2 и Броуд пик
В недокоснатото бяло
За да практикуваш фрийрайд или ски-туризъм, трябва много добра ски техника - умения за каране в необработен терен, в различни снежни условия и много добра планинарска култура
За хижарите и екипировката в планината
Радо и Иван - хижарите от х. Козя стена за екипировката, поддръжката й и изводите, до които са стигнали, живеейки и работейки в планината
Как да съхраняваме спалния чувал?
Чистене, прибиране и все в този дух - полезни съвети, така че да удължите живота и да подобрите комфорта си
Мембраната: За какво ти е?!?
Това е единственият въпрос, на който трябва да си отговориш, преди да си купиш следващата дреха с мембрана
Вода от извора навсякъде
Бутилка, която променя структурата на водата и я прави като тази на чистата изворна вода. Ето това е Flaška.
Направи си сам въдица
Самоделна въдица от кенче, шишарка и връв - уред, който лесно можете да сглобите и да ви се отблагодари с вкусна риба
Бягане VS Зима
Няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да не се лишавате от бягането дори при минусови температури
Може ли една консерва да те огрее?
Когато си на тъмно и нямаш свещи, една консерва с риба може да е точно това, от което имаш нужда, за да те огрее
Изгубени?
В гората много неща могат да се объркат. Подбрали сме за вас осем съвета как да оцелеете в планината, ако се наложи
Съвети за бягащи човеци
Ако съвсем случайно, тичайки след автобуса сутрин, сте разбрали че това ви е приятно, не се отказвайте!
Плетен паракорд колан Комбо Рактрак – оръжие за оцеляване
Плетеният паракорд колан Комбо Рактрак е истински сървайвал кит - наглед семпъл и стилен, крие в себе си богат арсенал от функции
Природни сили за силен имунитет
Късна есен и ранна пролет традиционно са периоди, в които трябва да обърнем повече внимание на организма си и да подсилим имунната му система
Храна за из път
Ако се чудите какво да вземете, преди да се отправите на приключение, така че хем да ви е вкусно, хем и здравословно - няколко насоки и полезни съвети
Туристически обувки: Как да ги поддържаме
След въпроса как да изберем подходящи туристически обувки, логично следва – как да се грижим за тях
За киселите… и другите хора
Кратък урок по киселинност и алкалност, за да бъдем здрави и активни
Съвети за велотуристи: Планиране и екипировка
Как да планирате велосипедното си пътешествие и необходимата екипировка? Ето какво споделя Вячеслав Стоянов по темата
Суперчовеци
Какви храни да изберем, така че да заредим тялото си с горивото, което ще му даде максимум сила и енергия за по-добри резултати?
Видео съвети: Как се спира с фикси колело
Техниката за спиране с фикси колело е специфична, но веднъж овладеете ли я, ще можете добре да се забавлявате
Поддръжка на колелото: как да го стегнете за сезона
След прекарана зима в гаража е хубаво да направите „сезонна профилактика“ - ето няколко основни действия за поддръжка на колелото
“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Поредица от новости в традиционното състезание Мини Байк и Рън за Чепън
Състезанието за деца на възраст от 2 до 11 години ще стартира на 27 април, от 10:30 ч., в Драгоман
Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
15 май: Официално откриване на „Хижа на годината“
От 17:30 ч. в кино "Кабана" е официалното откриване на кампанията, а от 18:30 ч. е парти продължението
Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
