Начало тагове полезно

Таг: полезно

Челник LED LENSER MH10

Ledlenser MH10: челникът, на който да разчиташ в планината

Тази година беше поставен нов рекорд за най-бързо преминаване на българския участък от международния пешеходен маршрут Е4. Планинският бегач Калоян Пейчев измина разстоянието от 240 километра, с повече от 13 000 м положителна денивелация,...
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Естествена енергия: За храните и веществата, от които имаме нужда през зимата

Полезните храни на на студените месеци, с които да заредим тялото с енергия за предизвикателства
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Съвети за поведение в планината

Независимо дали предприемаш лека разходка или няколкодневен преход, щом си на територията на планината, трябва да си добре подготвен.
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
първи стъпки в метеорологията

Първи стъпки в метеорологията: Що е то атмосфера, облаци и вятър?

Най-основните неща, свързани с атмосферните условия и промените на времето
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Опъване на палатка

Бивакът – начин на употреба

Някои основни правила, които е добре да си припомним, преди да тръгнем да спим на открито
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Преходи за начинаещи

Преходи за начинаещи: Първи стъпки в Дивото

Пътеводител към изкуството да хванеш гората и полезни съвети, които да следвате при планиране, подготовка и изпълнение на преходи в природата
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Зима

Как да ти е топло, въпреки студа?

Няколко полезни съвета как да се справим с предизвикателството на студ и ниски температури, благодарение на малко повече мисъл и правилен подход към облеклото
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Зимни WC практики и размисли

Shit Happens – зимни WC размисли

Карате ски в планината, радвате се на хубавата пудра и изведнъж... появява се познатото чувство, повикът на природата – ходи ви се до тоалетната!
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Броуд Пик снимка: satoriexpeditions.co_.m

Броуд Пик

Броуд Пик е дванадесетият по височина връх в света със своите 8047 м. Разположен е в планинската верига Каракорум, североизточен Пакистан. Намира се на границата с Китай и Кашмир и на 8 километра от...
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Сърфът подобрява живота ни

Защо сърфът прави живота ни по-добър

Няколко причини защо сърфът подобрява живота ни
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Google maps

Детайл в Google maps улеснява пешеходците

Опция на Google maps ви помога да изберете най-добрия за вас маршрут, като отчита разликите в денивелацията
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Преходи за начинаещи

Защо е важно да се обличаме на слоеве при преходи?

Функциите на тялото по време на преходи
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Marmot

За пуха, якетата и елеците

Как да изберем подходящо яке или елек от пух и какво е добре да знаем за качеството, характеристиките и поддръжката им?
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Следите ми го говорят

Стъпка по стъпка - пъртина става. За изкуството да ходиш в планината и различните видове подходи за придвижване, както и кога какъв метод на стъпване да изберете
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Да се наточим за зимата

Да се наточим за зимата

Докато дебнем прогнозите за времето и чакаме големия сняг, може да наточим кантовете и наваксаме ските в Scoot
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Порция разум в чинията на активния човек

Митовете в храненето: Порция разум в чинията на активния човек

Боян Рашев и 12 важни неща за храненето на активния човек
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
интериор идеи ски

Време за есенно почистване

Есента е добро време да пренаредим както мислите си, така и спортната екипировка, и да освободим място за нововъведения
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

АБВ на изкуството да хванеш пътеката

Всичко, което трябва да знаете, преди да се отправите на преход по планинските пътеки
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Гените ще ти го кажат

Тренираш усилено, но все нещо не ти достига да си най-добрият? Може би не е въпрос на късмет, а просто резултатите да са закодирани в твоето ДНК
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Защо карането на колело ни прави щастливи?

Защо карането на колело ни прави щастливи?

Колоезденето ни прави по-щастливи, по-умни и по-секси, твърдят учените, плюс още няколко значими ползи от въртенето на педалите
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Подреди раницата правилно

Избегнете неудобство и затруднения по време на дълъг преход, като подредите правилно багажа в раницата
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
фотография: Милена Цонева

Храна за душата на път

Полезни съвети и рецепти, така че да не правим компромис с храната, дори когато сме на дълъг път и нямаме условия за готвене
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Твърде горещо за спорт?

Летният зной може да откаже дори най-силния дух, когато се стигне до спорт на открито
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Приключенията ни правят по-умни и по-секси

Приключенията ни правят по-умни и по-секси

Защо приключенията ни носят толкова ползи, колкото не сме и предполагали
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
GPS

GPS история

Идеята за създаване на спътникова радионавигационна система се ражда още в края на 50-те години
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Принципи на многослойното обличане

Как да се облечете така, че да сте неподвластни на приумиците на времето и да не се съобразявате с резките му промени
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
satellite

КОСМИЧЕСКА ОРИЕНТАЦИЯ: Какво трябва да се знае за GPS

Когато се запитаме как възниква GPS системата, няма как да не поговорим за космоса
Прочети още [wpsr_button id="1803"]
Лещовиден облак. Снимка: Bulgaria Outdoors

“Шопски лещи” в небето

Как да разчетете лещовидните облаци в небето над София, които ще ви кажат повече за времето на Витоша от всяка една метеорологична прогноза
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

МЕМБРАНАТА: бърз курс по анатомия

Порести, безпорести и комбинирани мембрани - каква е разликата в конструкцията, и отговорът на въпрос "Колко често да си импрегнирам дрехата?"
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Да ходиш по вода или как да прекосиш невредим зимата

Идеи и основни препоръки за зимното практикуване на една от най-разпространените форми на транспорт: ходенето
Прочети още [wpsr_button id="1803"]

Red Bull Moreni Challenge: надмини себе си за трета поредна година в екстремна бегова...

Дата на събитието: 19.09.2020
  Red Bull Moreni Challenge e иновативна екстремна бегова надпревара, която предизвиква най-смелите атлети, ориентировачи, катерачи, паркур състезатели и други опитни спортисти да преминат 600-метрово...

Ohrid Ultra-Trail: Маратонът се отлага за септември!

Дата на събитието: 20.09.2020
Преоткрийте Охрид и Преспа пеша между 22 и 24 май

Слаклайн парк на Modis и Win4Youth ще забавлява посетителите на “Европейска седмица на спорта”

Дата на събитието: 26.09.2020
Атракционът ще се използва безплатно на 26 септември пред НДК

Маратонът “Плевен” 2020: Пригоден за хора с увреждания и нова дисциплина за ентусиасти

Дата на събитието: 27.09.2020
„Бягаме в Плевен за достъпна среда“ е мотото на седмото издание на Плевенския маратон, който ще се проведе на 27 септември. Събитието, което се...

“27.5 часа – здрав дух, здраво тяло” – новото предизвикателство пред ултрамаратонецът Краси...

Дата на събитието: 27.09.2020
  "27.5 часа - здрав дух, здраво тяло" е новото предизвикателство пред което ще се изправи ултрамаратонецът и посланик на Европейска седмица на спорта #BeActive...