Има една група хора, за които се казва, че времето ги е пощадило. Но, когато се запознаеш с тях, разбираш, че не става дума за благословия, а за отношение. За тяхното отношение към времето, към хората, към себе си.
Красимир Хараламбиев спортува откакто се помни, а през юни 2025 година впечатли всички с участието си в състезанието „Отвъд Мостъ“, в Ловеч, като се включи на дистанция 12 км. Освен че е най-възрастният участник в това състезание, на 81 години, той е и сред малцината атлети ветерани на тази възраст в България.
Красимир се е занимавал с редица спортове – ски, бокс, футбол. Първото му състезание някога е на ски и тогава печели в гигантски слалом на Мургаш. Разказва пред bTV, че с бягането започва в казармата, където всяка сутрин физзарядката в 5 часа включва 5 км бягане във форма „гол до кръста“, без значение от сезона и времето.
Вижте още: На 95 години Шарли Банкарел сбъдна мечтата си да бяга на олимпиадата в Париж
Тренировките
Спортът за Красимир не е самоцел. Казва, че неговата натура си го изисква и не може да стои на едно място. Ежедневно той бяга 10-11 км, а най-дългата пробягана от него дистанция е 20 км. Обяснява, че заради системата му на подготовка никога не е имал мускулна треска. „Аз действително бягам за удоволствие, а не някой да ми го натрапи.“ – казва той.
Все пак Красимир се отнася сериозно към заниманието си и когато получава покана от организаторите да се включи в старта на дистанцията от 5 км, той отказва и заявява, че ще участва, но на 12 км.
Вижте още: На 81 години проф. Момчилова лети по трасето на Дунав Ултра
Рецепта за спортно дълголетие
А ако младите искат да достигнат неговото дълголетие в спорта, Красимир ги съветва да станат от канапетата и да се движат, защото движението е живот. Да отделят внимание и на психиката, казва той и допълва, че човек трябва да има воля, за да преодолява трудностите.
Пчелният мед заема ключово място в хранителния режим на бегача ветеран. Той признава, че като цяло хапва по малко, но медът присъства в менюто му винаги – сутрин, обед и вечер.
„Аз винаги съм казвал на мои познати да ходят по-гладни. Защото, който е преял или само мисли за хранене, той не се справя“, споделя Красимир Хараламбиев.
Вижте още: Бойка Арсова: да бягаш маратони на 72
Той има и други ценни съвети, от които по-младите да се поучат. Съветва например да се стремим да поддържаме органите здрави. Мозъкът също да се тренира, за да не може човек да оглупява – откровен е Красимир. Наред с това той споделя и изпитана мъдрост – да не бъде дребнав човек и да не се бърка в хорските работи. “Рекъл, чул, казал – това изобщо не ме интересува”, отсича той.
Ние пожелаваме на Красимир Хараламбиев още дълги години да е здрав и да практикува любимия си спорт, и да продължава да бъде пример и вдъхновение за по-младите!
