Начало тагове влез във форма

Таг: влез във форма

Редовното правене на стречинг ще помогне за преодоляване на мускулното скъсяване

Влез във форма: Гъвкавост

Чрез редовно разтягане, ще подобрите значително работата на мускулите и подвижността на ставите
Shares
Какво е мобилност

Как да правим упражнения за мобилност вкъщи

Мобилността съчетава гъвкавост и сила, и позволява на ставите и зоните около тях да се движат свободно
Shares
Метаболизъм: Как да отслабнем и да сме в добра физическа форма?

Метаболизъм: Как да бъдем в добра физическа форма?

Чрез оптимално хранене и правилно движение, към здраво и хармонично тяло!
Shares
Паркур с изгрева

Влез във форма: Митовете

През вратата или през прозореца: кой е по-прекият и по-умният път
Shares
OSHEE

Помогни на тялото да се възстанови с OSHEE

Напитките OSHEE са с професионално разработена формула, съдържаща електролити, витамини и въглехидрати за оптимална хидратация, издръжливост и енергия по време на спорт
Shares
Влез във форма за преходи

Влез във форма за преходи

Полезни съвети за тези, които обичат да хващат гората пеша - как да се подготвите самостоятелно, така че да издържате по-дълго по време на преходи
Shares

Влез във форма: Краката

Пет упражнения, с които да подготвите мускулите в долната част на тялото си - за да сте по-издръжливи по време на спорт
Shares

Влез във форма: Ядрото

Комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да подобрите тялото си
Shares
Загрявката

Как да загрееш правилно за спорт

Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка
Shares
"Еверест", 1984 г. - картина на Любомир Попйорданов

Любомир Попйорданов представя изложба със свои картини

Дата на събитието: 09.04.2024
Или как поривът към планините може да бъде претворен в цветове
Байк и рън за Чепън

“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни

Дата на събитието: 27.04.2024
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Wings for Life World Run

Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена

Дата на събитието: 05.05.2024
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
Zlatograd Bike n’Run: екип

Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година

Дата на събитието: 01.06.2024
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
Fjällräven Vándortúra

Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!

Дата на събитието: 19.08.2024
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август