Таг: влез във форма
Влез във форма: Гъвкавост
Чрез редовно разтягане, ще подобрите значително работата на мускулите и подвижността на ставите
Как да правим упражнения за мобилност вкъщи
Мобилността съчетава гъвкавост и сила, и позволява на ставите и зоните около тях да се движат свободно
Метаболизъм: Как да бъдем в добра физическа форма?
Чрез оптимално хранене и правилно движение, към здраво и хармонично тяло!
Влез във форма: Митовете
През вратата или през прозореца: кой е по-прекият и по-умният път
Помогни на тялото да се възстанови с OSHEE
Напитките OSHEE са с професионално разработена формула, съдържаща електролити, витамини и въглехидрати за оптимална хидратация, издръжливост и енергия по време на спорт
Влез във форма за преходи
Полезни съвети за тези, които обичат да хващат гората пеша - как да се подготвите самостоятелно, така че да издържате по-дълго по време на преходи
Влез във форма: Краката
Пет упражнения, с които да подготвите мускулите в долната част на тялото си - за да сте по-издръжливи по време на спорт
Влез във форма: Ядрото
Комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да подобрите тялото си
Как да загрееш правилно за спорт
Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка