Над 1600 регистрирани атлети от 78 държави застават на старта на Световното първенство по IRONMAN® 2025 в Кона, Хавай, на 11 октомври 2025 г.
Една от участничките в събитието е 80-годишната Натали Грабоу. Тя финишира успешно най-престижното събитие от календара на световния триатлон, и така стана най-възрастната жена, завършила това изтощително състезание, включващо 3,8 км плуване, 180 км колоездене и 42,2 км бягане. Постижението ѝ заслужава абсолютен респект – тя завършва безпощадното състезание далеч преди официалния лимит от 17 часа – с време 16:45:26 – в ден, когато над 60 от общо 1600 участници не успяват да финишират.
„Абсолютно невероятно!“, възкликва водещият на състезанието, когато Грабоу пресича финалната линия под бурните аплодисменти и скандиранията на публиката.
Вижте тази публикация в Instagram.
KONA
Състезателите стартират във водите на залива Кайлуа, където изминават 3,8 км в плувното трасе ROKA Swim Course. След това се впускат по 180,2 км колоездачно трасе ZOOT Bike Course, известно с дългите си изкачвания, силните странични ветрове и впечатляващите гледки – лавови полета от едната страна и океански бряг от другата. Последният етап – бягането на класическата маратонска дистанция от 42,2 км е по трасето HOKA Run Course – „out-and-back“ маршрут с обща положителна денивелация, надвишаваща 300 метра.
Натали Грабоу живее в Маунтин Лейкс, Ню Джърси, и тренира в местния си YMCA басейн, кара велосипед на тренажор у дома и често бяга на училищна писта на открито. Тази година тя е единственият участник във възрастовата група 80–84 години на женското първенство в Хавай. По време на състезанието е подкрепяна от дъщеря си Ейми и треньорката си Мишел Лейк от отбора Fiv3 Racing.
Когато Грабоу пресича финалната линия, първата, която я поздравява, е жената, чийто рекорд току-що е подобрила – Шери Грюнфелд, която завършва шампионата през 2022 г., тогава на 78 години.
Най-възрастният човек, завършил престижното състезание Ironman, е японецът Хирому Инада – през 2018 г., когато е на 85 години.
Вижте още: Хирому Инада – най-възрастният човек, завършил Ironman
„Толкова съм щастлива и благодарна, че все още мога да се състезавам в този спорт на моята възраст“ – казва Грабоу, попитана какво я мотивира. „Триатлонът ми позволява да се чувствам силна – и психически, и физически – и задоволява състезателния ми дух“, допълва тя.
За Грабоу успешното ѝ финиширане поставя удивителен знак в края на 20-годишен процес, през който тя постигна редица победи в по-кратките състезания Ironman 70.3 – известни като половин Ironman.
Вижте още: На 92 години Желязната монахиня все още завършва триатлони
Никога не е късно да се научиш да плуваш
През 2005 г., когато е на 60, Натали Грабоу започва да се учи да плува. По-късно същата година участва в спринт триатлон – една от най-късите триатлонски дистанции. Но още през 2006 г. вече е в Кона, за да пробва силите си в пълната дистанция Ironman.
Тази година бележи нейното 11-о Световно първенство по Ironman в Кона.
Мотивацията
В предишни интервюта Грабоу е споделяла, че когато е била млада, момичетата и жените са имали много ограничени възможности да се занимават със спорт. По време на кариерата си като софтуерен инженер тя се е отдала на бягането, но често е страдала от травми.
Комбинираното натоварване при триатлона ми допадна, защото този тип тренировки намалява риска от контузии. А когато видях приятелките си бегачки да започват триатлони, това ме мотивира да опитам – заради предизвикателството и заради удоволствието.
– обяснява Грабоу.
Това обаче означавало да се научи да плува. Грабоу признава, че не е било лесно, но добавя:
„Ако имаш мотивация и си готов да работиш здраво, никога не е твърде късно да се заемеш с ново предизвикателство.“
Вижте още: Дейвид Уокър: Да завършиш триатлон 100 км на 75 години и с Паркинсон
Ежедневни тренировки
Попитана дали има съвет за бъдещи състезатели, тя казва:
„Моят съвет е да слушате тялото си, да си почивате, когато имате нужда, и най-важното – да се наслаждавате на пътя. Всекидневните тренировки са това, което обичам най-много.“
Сега тя ще си даде малко почивка, преди отново да започне подготовка за следващия сезон.
„Вече съм записана за две състезания на дистанция 70.3 (половин Ironman) през 2026 г. – Eagleman през юни и Musselman през юли“, казва Грабоу и добавя, че търси още едно състезание, което да добави в първата половина на годината.
Вижте още: 120 Айрънмена поред: рекордът на Дайхман
