Таг: съвети за бягане
Колко често да бягаме маратон?
Нека да разберем колко маратона може да пробягате на година
Съветите на Килиан Жорнет: как да станем по-добри трейл бегачи
Споделяме съветите на една от основните фигури в мъжкото ултрабягане
10 съвета: как да се възстановим след маратон
С изчерпани сили и почти нулев имунитет - какво да правим, за да се възстановим бързо и пълноценно след маратон?
Какво се случва в тялото ни след като пробягаме маратон?
Какво може да почувствате, след като финиширате маратона и как можете да си помогнете?
10 неща, които се случват в тялото ни, когато бягаме маратон
Различни процеси могат да доведат до умора и изтощение
9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон
Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Витоша 100: съвети от бегачи за бегачи
Говорим с Христо Цветков, Моника Филипова, Мария Николова, Надежда Ангелова, Мирослав Спасов, Александър Спасов, Даниел Кубашлиев, Пламен Пенов и др.
Ултрамаратонът: Що е то и как да се подготвим за него
Ултрамаратонът е състезание, което включва бягане и ходене, като разстоянието трябва да е над 42 км (дистанцията за класически маратон). Най-практикуваните дистанции са 50 км, 50 мили, 100 км и 100 мили ( една...
10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон
Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
На 14 декември бягаме благотворително с Филип Лхамсурен
Елате в Борисовата градина в столицата да подкрепим експедиция му „Мълчаливите корени на Амазония“
„Коледа на колела“ приветства малки и големи на 21 декември в Шумен
Всеки участник трябва да има поне един коледен атрибут по себе си, или украсен велосипед
Red Bull Showrun идва за първи път в България на 25 юни
Oracle Red Bull Racing и Дейвид Култард представят дългоочакваното F1 шоу на Гребен канал в Пловдив
Полуфиналистите от “България търси талант” TRIGAIDA с голям концерт в Sofia Live...
Една от най-актуалните български музикални формации в момента - TRIGAIDA, ще изнесе голям концерт в Sofia Live Club в четвъртък, 26 май. Музикантите, прочули...
Втората Велообиколка на Северозапада ще бъде на 28 май
За втора поредна година в един от най-слабонаселените и красиви райони на страната ще се проведе шосеен велопоход за начинаещи и напреднали колоездачи.
Втората велообиколка...
