Начало тагове съвети за бягане

Таг: съвети за бягане

Бягането на маратон е сериозно изпитание

Колко често да бягаме маратон?

Нека да разберем колко маратона може да пробягате на година
Shares
Килиан Жорнет

Съветите на Килиан Жорнет: как да станем по-добри трейл бегачи

Споделяме съветите на една от основните фигури в мъжкото ултрабягане
Shares
Маратон София

10 съвета: как да се възстановим след маратон

С изчерпани сили и почти нулев имунитет - какво да правим, за да се възстановим бързо и пълноценно след маратон?
Shares
Какво се случва с тялото след пробяган маратон

Какво се случва в тялото ни след като пробягаме маратон?

Какво може да почувствате, след като финиширате маратона и как можете да си помогнете?
Shares
Маратон, бягане

10 неща, които се случват в тялото ни, когато бягаме маратон

Различни процеси могат да доведат до умора и изтощение
Shares
Маратон София 2018

9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон

Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Shares
Полезно ли е да бягаме веднъж в седмицата

Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?

Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Shares
Витоша 100: съвети от бегачи за бегачи

Витоша 100: съвети от бегачи за бегачи

Говорим с Христо Цветков, Моника Филипова, Мария Николова, Надежда Ангелова, Мирослав Спасов, Александър Спасов, Даниел Кубашлиев, Пламен Пенов и др.
Shares
skyrunnerworldseries.com

Ултрамаратонът: Що е то и как да се подготвим за него

Ултрамаратонът е състезание, което включва бягане и ходене, като разстоянието трябва да е над 42 км (дистанцията за класически маратон). Най-практикуваните дистанции са 50 км, 50 мили, 100 км и 100 мили ( една...
Shares
10-седмична тренировъчна програма за полумаратон

10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон

Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
Shares
Red Bull Moreni Challenge 2018 Фотограф: Петър Милев

Red Bull Moreni Challenge 2025 се завръща!

Дата на събитието: 30.08.2025
Стартът е от 10:00 ч. на 30 август 2025
„Лъвско сърце“

Запиши се за най-живописния крос триатлон в България – „Лъвско сърце“ в Приморско

Дата на събитието: 06.09.2025
Организаторите призовават хора в добра спортна форма да изживеят приключението на живота си
Чудобой 2024

Приключенско състезание „Чудобой“ ще се проведе за дванадесети път на 7 септември 2025 г.

Дата на събитието: 07.09.2025
Близо 150 приключенци ще вземат участие в него
Детски лагери на Витоша, БТС

„Лятото с БТС“ ще продължи и през септември

Дата на събитието: 12.09.2025
Нова група за детски лагер на Витоша от 9 до 12 септември
Тетевен катери

Тетевен катери: първа катерачна среща

Дата на събитието: 13.09.2025
Първият мини катерачен фест ще се проведе на 13 и 14 септември 2025 г. в района на гр. Тетевен