Таг: съвети за бягане
Колко често да бягаме маратон?
Нека да разберем колко маратона може да пробягате на година
Съветите на Килиан Жорнет: как да станем по-добри трейл бегачи
Споделяме съветите на една от основните фигури в мъжкото ултрабягане
10 съвета: как да се възстановим след маратон
С изчерпани сили и почти нулев имунитет - какво да правим, за да се възстановим бързо и пълноценно след маратон?
Какво се случва в тялото ни след като пробягаме маратон?
Какво може да почувствате, след като финиширате маратона и как можете да си помогнете?
10 неща, които се случват в тялото ни, когато бягаме маратон
Различни процеси могат да доведат до умора и изтощение
9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон
Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Витоша 100: съвети от бегачи за бегачи
Говорим с Христо Цветков, Моника Филипова, Мария Николова, Надежда Ангелова, Мирослав Спасов, Александър Спасов, Даниел Кубашлиев, Пламен Пенов и др.
Ултрамаратонът: Що е то и как да се подготвим за него
Ултрамаратонът е състезание, което включва бягане и ходене, като разстоянието трябва да е над 42 км (дистанцията за класически маратон). Най-практикуваните дистанции са 50 км, 50 мили, 100 км и 100 мили ( една...
10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон
Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
Вихрен: Вертикален километър
На 20 септември ще се проведе скоростно изкачване на връх Вихрен /2914 метра/.
Le tour du canal: велопоход на толерантността `25
Специалният велопоход на толерантността "Le tour du canal" ще се проведе на 27 септември 2025 г. на Гребния канал в Пловдив.
По стъпките на Алеко с приятел – където планината среща традицията
Най-голямото изцяло отборно състезание по планинско бягане е тук за 8-а поредна година
Struma Wine Run: първото в България бягане сред лозя, в което виното е...
Struma Wine Run е първото винено бягане в България – съчетание от спорт, дегустации и забавни предизвикателства. Малките глътки са част от играта, голямото...
Приключенският фестивал „Дни на предизвикателствата“ празнува 20 години с премиери и ретроспекция в „Дом...
Билетите за празничното издание вече са в продажба в системата на Билет.бг на ранна цена до 30 септември
