Начало тагове хранене

Таг: хранене

Как да се възстановим след тежко физическо натоварване

10 съвета: Как да се възстановим след тежко физическо натоварване

Това, което правите след тренировка, е важна част за постигането на резултати
Shares
Средиземноморската диета

Средиземноморската диета – път към здраве и дълголетие

Тя е оптималната диета за повечето хора, тъй като е богата на микро- и макронутриенти и има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства
Shares
Къпане в ледена вода

Homo sapiens: колко адаптивно е човешкото тяло в екстремни условия?

Заради удивителната му способност да се адаптира, то може да се справи с резки промени в налягане, надморска височина, гравитация, температура, липса на сън
Shares

Естествена енергия: За храните и веществата, от които имаме нужда през зимата

Полезните храни на на студените месеци, с които да заредим тялото с енергия за предизвикателства
Shares
Ястие на сняг

Хранене в планината: Какво да вземем със себе си?

Полезни съвети за хранене при преходи на голяма надморска височина, трекинги, експедиции и други изживявания на открито
Shares
Лагерен огън

Лагерният огън: 7 необходими вещи за апетитни спомени

Предметите, без които не можем
Shares
Рафтинг център Дрина Тара

Вкусна храна за истински приключенци

Разберете защо каньон Тара е рай не само за рафтинг, но и за ценителите на истински вкусната храна
Shares
Най-високата вечеря в света

Рекорд под Еверест: проведе се най-високата вечеря в света

Преди няколко дни британската експедиция доведе мисията си до успех
Shares
Sando

Сандо: люто на макс

Сандо за скейта, чушките и какво люто чудо ни е приготвил за Халоуийн.
Shares
Doktora

Докторски тези

Николай-Панайотов-Доктора за храната, пазарите и любимия си BMX.
Shares
Порция разум в чинията на активния човек

Митовете в храненето: Порция разум в чинията на активния човек

Боян Рашев и 12 важни неща за храненето на активния човек
Shares
фотография: Милена Цонева

Храна за душата на път

Полезни съвети и рецепти, така че да не правим компромис с храната, дори когато сме на дълъг път и нямаме условия за готвене
Shares
Паркур с изгрева

Влез във форма: Митовете

През вратата или през прозореца: кой е по-прекият и по-умният път
Shares
Есен 2015

Порция разум в чинията на активния човек

Боян Рашев - активен маратонец и планински бегач, за митовете и заблудите в храненето
Shares

Как да бягаме, как да се храним

Ценни съвети от Скот Юрек
Shares

Порода „Ултрамаратонец“: с какво се хранят тези животни?

С какво се хранят тези животни, способни да изминат стотици километри в най-негостоприемните климатични условия? Попитахме Краси Георгиев, спортен диетолог и запален бегач, участвал в Marathon des Sables, шестдневен преход в Сахара.
Shares
Природни сили за силен имунитет

Природни сили за силен имунитет

Късна есен и ранна пролет традиционно са периоди, в които трябва да обърнем повече внимание на организма си и да подсилим имунната му система
Shares
Рецепта - Веган пица

Храна за из път

Ако се чудите какво да вземете, преди да се отправите на приключение, така че хем да ви е вкусно, хем и здравословно - няколко насоки и полезни съвети
Shares
Био супермаркет Спирала

За киселите… и другите хора

Кратък урок по киселинност и алкалност, за да бъдем здрави и активни
Shares
Фиона Оакс

Суперчовеци

Какви храни да изберем, така че да заредим тялото си с горивото, което ще му даде максимум сила и енергия за по-добри резултати?
Shares
Байк и рън за Чепън

“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни

Дата на събитието: 27.04.2024
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Поредица от новости в традиционното състезание Мини Байк и Рън за Чепън

Поредица от новости в традиционното състезание Мини Байк и Рън за Чепън

Дата на събитието: 27.04.2024
Състезанието за деца на възраст от 2 до 11 години ще стартира на 27 април, от 10:30 ч., в Драгоман
Wings for Life World Run

Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена

Дата на събитието: 05.05.2024
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
Zlatograd Bike n’Run: екип

Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година

Дата на събитието: 01.06.2024
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
Fjällräven Vándortúra

Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!

Дата на събитието: 19.08.2024
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август