Таг: съвети
Как изтощителните тренировки влияят на здравето ни
Защо по-често боледуваме, когато прекаляваме с тренировките?
Първи стъпки в ските: ръководство за начинаещи
Ако ви предстои за първи път да стъпите на ски - тази статия е за вас!
Бегаческите пришки: съвети за предпазване и третиране
Как се образуват, как да се предпазим и как да ги третираме?
Жега в града, жега в планината – как да оцелеем
Какво се случва с тялото при прекомерно високи температури и какви мерки са необходими
Как да изберем маскa за ски и сноуборд?
Запознайте се с най-важните фактори при избора на маскa за ски и сноуборд
Как да подобрим формата си за планинско колоездене?
Лесни тренировъчни техники за повишаване на ефективността
9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон
Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Какво да правим при среща с мечка
Какво да правим, докато мечката не ни е забелязала и какво - ако ни забележи?
Изобретения: История на раницата
Ранните изследователи, ловци и войници са разчитали на "чантите" за гръб доста отдавна
Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?
Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Земетресение – какво да правим?
Кои са най-безопасните места в сградата, как да реагираме и как можем де бъдем подготвени в случай на земетресение?
Зимната маркировка: защо да се движим по нея и как да я използваме
Тя ни показва пътя в гъста мъгла, коловете стърчат над снега, за да ни водят, когато пътеките и лентовата маркировка са засипани със сняг
Как да изберем непромокаемо яке?
Видове и характеристики
Раницата при извънпистово каране: задължителният партньор
Раницата за фрирайд! Със или без нея?
Въпросът дали да караме фрирайд и извън пистово с раница, може да се счита за риторичен. Има само един верен отговор и той е: ДА, с раница!
Все пак...
Как да навлезем в ски туринга?
Александър Серафимов представя полезни съвети
Христо Иванов: Андреналинов играч в сегашно време!
В началото на студения сезон те запознаваме с Христо Иванов-планински бегач и настоящ продач-консултант в "Стената", пред който всяка следваща трудност на зимната планината е просто предизвикателство. Баскетболист, катерач, бънджи инструктор, а в момента...
5 първи стъпки към зимната планина, които ще ви помогнат да избягвате проблеми!
Предстои ти първия сезон посветен на зимната планина! Вълнуващ момент! Дори да е втория или третия сезон, реално говорим за онези първи срещи със снежните склонове, които трудно се забравят. Големият въпрос е дали...
Low cost приключения… или как да пътуваме по-евтино
Няколко полезни сайта, предлагащи различни варианти за настаняване, храна и придвижване в чужбина
„Boleron travel stories“: Съвети за летене със самолет по време на пандемия
Радиожурналистът Николай Петров и стюардесата Веси Ангелова дават някои ценни съвети
Как да изберем маскa за ски и сноуборд?
Маската е една от най-важните части от екипировката за зимни спортове, защото именно тя позволява да следите заобикалящата ви среда, пистата и наклона, независимо от метеорологичните условия - нещо почти невъзможно без нея. Освен...
Беглика Фест се завръща за своя 15-ти юбилей
Фестивалът ще предложи 4 дни, посветени на изкуството, музиката, малките и големи общности и устойчивите практики
Беглика фест се завръща през август след две години пауза
От 7 до 10 август, край язовир Голям Беглик, Беглика фест ще посрещне хиляди посетители
Akasha Paddle Games се завръща за трето поредно издание с мисия за чисто море
Входната такса за всеки участник е чувал с отпадъци, събрани от замърсено място сред природата
Приключенско състезание „Чудобой“ ще се проведе за дванадесети път на 7 септември 2025 г.
Близо 150 приключенци ще вземат участие в него
Втората Велообиколка на Северозапада ще бъде на 28 май
За втора поредна година в един от най-слабонаселените и красиви райони на страната ще се проведе шосеен велопоход за начинаещи и напреднали колоездачи.
Втората велообиколка...
