Начало тагове съвети

Таг: съвети

Планинско колоездене

Как да подобрим формата си за планинско колоездене?

Лесни тренировъчни техники за повишаване на ефективността
Shares
Маратон София 2018

9 съвета: Как да избегнем травмите, докато тренираме за маратон

Ако сте пропуснали тренировки в своята подготовка за маратон, не се опитвайте да наваксвате в последните седмици
Shares
Кафява мечкаvideo

Какво да правим при среща с мечка

Какво да правим, докато мечката не ни е забелязала и какво - ако ни забележи?
Shares
Trapper Nelson на Лойд Нелсън

Изобретения: История на раницата

Ранните изследователи, ловци и войници са разчитали на "чантите" за гръб доста отдавна
Shares
Полезно ли е да бягаме веднъж в седмицата

Ще има ли полза, ако бягаме само веднъж седмично?

Да, ако освен една тренировка по бягане, си осигурите и други физически дейности или начинът ви на живот предполага много физическа активност
Shares
Графика на земетресение

Земетресение – какво да правим?

Кои са най-безопасните места в сградата, как да реагираме и как можем де бъдем подготвени в случай на земетресение?
Shares
Зимната туристическа маркировка е изключително важна при преходи

Зимната маркировка: защо да се движим по нея и как да я използваме

Тя ни показва пътя в гъста мъгла, коловете стърчат над снега, за да ни водят, когато пътеките и лентовата маркировка са засипани със сняг
Shares
непромокаеми якета

Как да изберем непромокаемо яке?

Видове и характеристики
Shares

Раницата при извънпистово каране: задължителният партньор

Раницата за фрирайд! Със или без нея? Въпросът дали да караме фрирайд и извън пистово с раница, може да се счита за риторичен. Има само един верен отговор и той е: ДА, с раница! Все пак...
Shares

Как да навлезем в ски туринга?

  През януари 1931 г., Никола Миронски - Миронеца, заедно с Надя Божкова, Иван Милчев и Владислав Загоров правят едно от първите, ако не и първото, преминаване със ски по маршрута от хижа Скакавица, през...
Shares

Христо Иванов: Андреналинов играч в сегашно време!

В началото на студения сезон те запознаваме с Христо Иванов-планински бегач и настоящ продач-консултант в "Стената", пред който всяка следваща трудност на зимната планината е просто предизвикателство. Баскетболист, катерач, бънджи инструктор, а в момента...
Shares

5 първи стъпки към зимната планина, които ще ви помогнат да избягвате проблеми!

Предстои ти първия сезон посветен на зимната планина! Вълнуващ момент! Дори да е втория или третия сезон, реално говорим за онези първи срещи със снежните склонове, които трудно се забравят. Големият въпрос е дали...
Shares

Low cost приключения… или как да пътуваме по-евтино

Няколко полезни сайта, предлагащи различни варианти за настаняване, храна и придвижване в чужбина
Shares

„Boleron travel stories“: Съвети за летене със самолет по време на пандемия

Радиожурналистът Николай Петров и стюардесата Веси Ангелова дават някои ценни съвети
Shares

Как да изберем маскa за ски и сноуборд?

Маската е една от най-важните части от екипировката за зимни спортове, защото именно тя позволява да следите заобикалящата ви среда, пистата и наклона, независимо от метеорологичните условия - нещо почти невъзможно без нея. Освен...
Shares
Краси Георгиев

„Да тичаш към себе си“ с Краси Георгиев и първата му книга

Ако някой може да ни мотивира да си обуем маратонките и да хукнем по пътеката, то това е ултрамаратонецът Краси Георгиев. Виждали сме го да бяга по 55 часа,  да дърпа камиони, да прави...
Shares

Три съвета за безопасност при фрийрайд

"Просто дръж тежестта си назад и тръгвай". Чували сте това при първите излизания извън пистата, нали? Задръжте малко! Не би трябвало да е толкова лесно. Преди да се отправите на извънпистово каране има няколко неща,...
Shares

Съвети за почистване и поддръжка на велосипеда в студения сезон

Независимо дали оставяме нашия велосипед в зимна ваканция или смело борим несгодите на студения сезон рамо до гуми, верният ни другар има нужда от грижи, за да продължи да ни бъде верен. Неблагоприятните метеорологични условия...
Shares

Бързи сърф съвети и вълнения

Няколко полезни съвета за про-та и начинаещи сърфисти с цел по-малко "Ох!", "Опааа!" и "Помощ!" във водата
Shares
Fjällräven Vándortúra

Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!

Дата на събитието: 19.08.2024
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август
Здравей, лято

Къмпингарски откровения: „Малката ракия е бягане от отговорност“

Дата на събитието: 19.01.2023
Всяка зима в продължение на повече от пет години Емил Рашковски документира следите от бивак културата в горите около язовирите Широка поляна, Беглик и Батак в Западните Родопи
Албинос в Сенегал

Пътешествие през Африка: от пътя на какаото, до съдбата на албиносите и нивото на...

Дата на събитието: 21.01.2023
Как изглежда и функционира най-голямото африканско сметище за електронни отпадъци в Гана? Как в Сенегал се борят с повишаването на нивото на океана?
Радослав Янков

Кръг от Световна купа по сноуборд ще се проведе в Банско на 21 и...

Дата на събитието: 21.01.2023
В двата паралелни слалома ще стартират най-добрите състезатели в световната купа, сред които носителят на трофея за 2016 г. Радослав Янков
Кинопанорама на италианското планинарско кино

Кинопанорама на италианското планинарско кино предстои в 4 филмови вечери

Дата на събитието: 06.02.2023
Част от програмата е и документален филм на Райнхолд Меснер за безпрецедентната му експедиция на Ама Даблам