Таг: полезно
Бързи съвети как да се ориентираме без компас
Няколко полезни съвета как да се ориентирате без компас в планината
Хранене в планината: Какво да вземем със себе си?
Полезни съвети за хранене при преходи на голяма надморска височина, трекинги, експедиции и други изживявания на открито
Първи стъпки в метеорологията: Що е то атмосфера, облаци и вятър?
Най-основните неща, свързани с атмосферните условия и промените на времето
Бивакът – начин на употреба
Някои основни правила, които е добре да си припомним, преди да тръгнем да спим на открито
10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон
Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
Преходи за начинаещи: Първи стъпки в Дивото
Пътеводител към изкуството да хванеш гората и полезни съвети, които да следвате при планиране, подготовка и изпълнение на преходи в природата
Как да ти е топло, въпреки студа?
Няколко полезни съвета как да се справим с предизвикателството на студ и ниски температури, благодарение на малко повече мисъл и правилен подход към облеклото
Shit Happens – зимни WC размисли
Карате ски в планината, радвате се на хубавата пудра и изведнъж... появява се познатото чувство, повикът на природата – ходи ви се до тоалетната!
Броуд Пик
Броуд Пик е дванадесетият по височина връх в света със своите 8047 м. Разположен е в планинската верига Каракорум, североизточен Пакистан. Намира се на границата с Китай и Кашмир и на 8 километра от...
Защо сърфът прави живота ни по-добър
Няколко причини защо сърфът подобрява живота ни
Детайл в Google maps улеснява пешеходците
Опция на Google maps ви помога да изберете най-добрия за вас маршрут, като отчита разликите в денивелацията
Защо е важно да се обличаме на слоеве при преходи?
Функциите на тялото по време на преходи
За пуха, якетата и елеците
Как да изберем подходящо яке или елек от пух и какво е добре да знаем за качеството, характеристиките и поддръжката им?
Следите ми го говорят
Стъпка по стъпка - пъртина става. За изкуството да ходиш в планината и различните видове подходи за придвижване, както и кога какъв метод на стъпване да изберете
Да се наточим за зимата
Докато дебнем прогнозите за времето и чакаме големия сняг, може да наточим кантовете и наваксаме ските в Scoot
Митовете в храненето: Порция разум в чинията на активния човек
Боян Рашев и 12 важни неща за храненето на активния човек
Време за есенно почистване
Есента е добро време да пренаредим както мислите си, така и спортната екипировка, и да освободим място за нововъведения
АБВ на изкуството да хванеш пътеката
Всичко, което трябва да знаете, преди да се отправите на преход по планинските пътеки
Гените ще ти го кажат
Тренираш усилено, но все нещо не ти достига да си най-добрият? Може би не е въпрос на късмет, а просто резултатите да са закодирани в твоето ДНК
Защо карането на колело ни прави щастливи?
Колоезденето ни прави по-щастливи, по-умни и по-секси, твърдят учените, плюс още няколко значими ползи от въртенето на педалите
“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Поредица от новости в традиционното състезание Мини Байк и Рън за Чепън
Състезанието за деца на възраст от 2 до 11 години ще стартира на 27 април, от 10:30 ч., в Драгоман
Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август
