Начало тагове тренировка

Таг: тренировка

Великата катерачна дискусия – to bolt or not to be

Това e една тема, която съществува, откакто болтовете започват да са част от инвентара на катерачите. Може да се каже, че от началото на миналия век темата е разбуждала доста дискусии в катерачните среди....
Shares
бягане и почивка

Дни за почивка и дни за възстановително бягене: Какво трябва да знаете?

Препоръчително е да правите поне по четири или пет възстановителни бягания седмично, независимо от вашето ниво
Shares
Материи за спортни дрехи

Топ 5 материи за спортни дрехи: Предимства и недостатъци

Според характеристиките и приложението
Shares
10-седмична тренировъчна програма за полумаратон

10-седмична програма, която ще ви помогне да избягате първия си полумаратон

Полезни съвети от доказания инструктор Дейвид Роуч
Shares
съвети за бягането

5 съвета за бягането от един двукратен световен шампион

Спортният директор на Wings for Life World Run дава напътствия за успешни тренировки
Shares
Lindsey Vonn

Как тренира Линдзи Вон?

Вижте част от любимите ѝ упражнения, които ще помогнат и на вас да станете силни като олимпийски шампиони
Shares
Краси Георгиев

Физиката на бегача: Краси Георгиев х 50 км

Надникваме в данните, събрани от Garmin fenix 5, по време на 50-километрово бягане
Shares
Фабрика Дъга 2

Добавете цвят в дните си с Фабрика Дъга 2

Вижте защо си заслужава да я посетим
Shares
Катерене

Най-трудните спортове: Катерене

Катеренето - един от най-трудните спортове
Shares
чаша с бира

Трезвен старт или не

Бърз преговор как въздържанието се отразява на спортната ни форма
Shares
Скейтбордистът Том Уолел

25-минутна йога за скейт- и сноубордисти

Ако искате да карате скейтборд (лонгборд, сноуборд) до дълбоки старини, дарете тялото си си с малко време и любов - то ще ви възнагради
Shares
adidas home court

adidas = спорт

Какъв по-добър начин да започнем деня си, освен със зареждаща функционална тренировка? Особено когато е водена от опитни инструктори и проведена на място, преобразено в мини фитнес зала специално за деня, тренировката се превръща...
Shares

Възпитай силата на духа

Преди да е бойно изкуство, джудото е възпитателна система, която ти дава физическа и още по-важно – психическа сила
Shares
Vortex Smart

Велотренажори за колоездачна форма през цялата година

Благодарение на велотренажорите, които ще намерите в Bike Center
Shares

Функция от силата: бодибилдинг, кросфит и стрийт фитнес

Бодибилдинг, кросфит и стрийт фитнес: три пътя, една дестинация - здравото и хармонично тяло
Shares
Дрехи-треньори

Дрехи-треньори

Следващото поколение устройства, които ще улесняват поддържането на добра форма са отдавна познатите ни спортни облекла
Shares

Влез във форма: Краката

Пет упражнения, с които да подготвите мускулите в долната част на тялото си - за да сте по-издръжливи по време на спорт
Shares

Влез във форма: Ядрото

Комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да сте във форма и да подобрите тялото си
Shares
Загрявката

Как да загрееш правилно за спорт

Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка
Shares
"Еверест", 1984 г. - картина на Любомир Попйорданов

Любомир Попйорданов представя изложба със свои картини

Дата на събитието: 09.04.2024
Или как поривът към планините може да бъде претворен в цветове
Байк и рън за Чепън

“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни

Дата на събитието: 27.04.2024
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Wings for Life World Run

Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена

Дата на събитието: 05.05.2024
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
Zlatograd Bike n’Run: екип

Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година

Дата на събитието: 01.06.2024
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
Fjällräven Vándortúra

Преходът Fjällräven Vándortúra – започват записванията за юбилейното издание!

Дата на събитието: 19.08.2024
Многодневното трекинг приключение ще се проведе от 19 до 23 август