Таг: полезно
Силна мисъл = силно катерене
3 съвета как да подобрим катеренето си с помощта на нагласите си
Порция разум в чинията на активния човек
Боян Рашев - активен маратонец и планински бегач, за митовете и заблудите в храненето
Каролина и бягането
Как да се облечем правилно за бягане - съветите на Каролина Калибацева - един от най-активните хора, които познаваме и силно ентусиазиран бегач
Защо катеренето е спортът за вашите деца?
Станимир Желязков от Клуба по катерене към "НСА" за предимствата на катеренето и качествата, които спортът изгражда в децата
7 важни неща за къмпингуващия
Преди да полетите към дивото има някои неща, за които трябва да се подготвите
Лампа от вода
Има начин човек да си направи крушка, без да е нужно да е включен към електрическата система
Жажда за вода
По колко и каква вода трябва да пием, за да се чувстваме добре
Как да дишаме, за да бягаме по-добре
Полезни съвети за по-голяма издръжливост с по-малко усилия по време на бягане
От нищо много: Къмпингарски хитрини
Няколко хитрини тип "направи си сам" за по-лесно къмпингуване и пътуване
Как да сме подготвени за капризите на времето в планината?
Какво е важно да знаем за прогнозите за времето в планината, кои сайтове, кога и как да използваме?
5 идеи за оцеляването в градска жега
Асен Ненов за борбата с лятната жега в града и полезни съвети за оцеляването в градски условия
Планинарски правила
Няколко правила, които да вземете предвид, преди да се отправит на преходи по планински маршрути
Влез във форма за преходи
Полезни съвети за тези, които обичат да хващат гората пеша - как да се подготвите самостоятелно, така че да издържате по-дълго по време на преходи
Съвети за по-приятно къмпингуване
Лятото ни зове да сменим града с природата - преди да опънете бивака, вижте тези няколко съвета, с които ще направите къмпингуването по-приятно
С куче на палатка
Съвети за мирно съвместно съжителство с четириного на палатка
Дрехи-треньори
Следващото поколение устройства, които ще улесняват поддържането на добра форма са отдавна познатите ни спортни облекла
Безценни джаджи и екипировка
Полезни неща, които винаги са от полза сред природата
Как да предпазим зимните маски от запотяване?
Полезни съвети за скиори и бордисти
Пътеводител на къмпингуващия сред природата
Какво да правите и какво – не, ако сте решили да опънете палатка в пущинака
Видео: Момчил Панайотов за избягването на лавини
Полезно видео с участието на Д-р Момчил Панайотов - съвети за избягване на лавини и поведение при попадане в тях
“Байк и рън за Чепън” пуска стартовете на колоездачи и бегачи в отделни дни
На 27 април от площада на Драгоман ще стартират велосипедистите, а на 28 април - бегачите и дуатлонистите
Поредица от новости в традиционното състезание Мини Байк и Рън за Чепън
Състезанието за деца на възраст от 2 до 11 години ще стартира на 27 април, от 10:30 ч., в Драгоман
Wings for Life World Run 2024: регистрацията е отворена
Wings for Life World Run 2024: най-голямото бегаческо събитие с кауза ще се проведе на 5 май
15 май: Официално откриване на „Хижа на годината“
От 17:30 ч. в кино "Кабана" е официалното откриване на кампанията, а от 18:30 ч. е парти продължението
Zlatograd Bike n’Run с първо издание на 1 юни 2024 година
Трасетата от 14, 24 и 44 км са с относително ниска, към средна трудност.
