Начало тагове полезно

Таг: полезно

Боян Петров

Боян Петров: Съвременният алпинизъм вече не разчита на звездите

Алпинистът Боян Петров, който в рамките на един сезон през 2014-та успя да изкачи три осемхилядника, разказва за опита си с навигация в тежките условия на К2 и Броуд пик
В недокоснатото бяло

В недокоснатото бяло

За да практикуваш фрийрайд или ски-туризъм, трябва много добра ски техника - умения за каране в необработен терен, в различни снежни условия и много добра планинарска култура
Професия хижар, хижа Козя стена, Радо и Иван

За хижарите и екипировката в планината

Радо и Иван - хижарите от х. Козя стена за екипировката, поддръжката й и изводите, до които са стигнали, живеейки и работейки в планината
Как да съхраняваме спалния чувал?

Как да съхраняваме спалния чувал?

Чистене, прибиране и все в този дух - полезни съвети, така че да удължите живота и да подобрите комфорта си
Winter_Cycling_Paris

На колело и през зимата

Да вземем пример от Дания, Белгия и Холандия и постепено да се опитаме да вкараме велосипедите в ежедневието си дори и през зимата

Мембраната: За какво ти е?!?

Това е единственият въпрос, на който трябва да си отговориш, преди да си купиш следващата дреха с мембрана
Бутилка Flaška

Вода от извора навсякъде

Бутилка, която променя структурата на водата и я прави като тази на чистата изворна вода. Ето това е Flaška.
Ръчно изработена въдица

Направи си сам въдица

Самоделна въдица от кенче, шишарка и връв - уред, който лесно можете да сглобите и да ви се отблагодари с вкусна риба
Бягане на студено и тъмно

Бягане VS Зима

Няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да не се лишавате от бягането дори при минусови температури
Лампа без електричество

Може ли една консерва да те огрее?

Когато си на тъмно и нямаш свещи, една консерва с риба може да е точно това, от което имаш нужда, за да те огрее
Съвети за начинаещи оцеляващи

Изгубени?

В гората много неща могат да се объркат. Подбрали сме за вас осем съвета как да оцелеете в планината, ако се наложи
Бягащи човеци

Съвети за бягащи човеци

Ако съвсем случайно, тичайки след автобуса сутрин, сте разбрали че това ви е приятно, не се отказвайте!

Порода: Ултрамаратонец

С какво се хранят тези животни, способни да изминат стотици километри в най-негостоприемните климатични условия? Попитахме Краси Георгиев, спортен диетолог и запален бегач, участвал в Marathon des Sables, шестдневен преход в Сахара.

Плетен паракорд колан Комбо Рактрак – оръжие за оцеляване

Плетеният паракорд колан Комбо Рактрак е истински сървайвал кит - наглед семпъл и стилен, крие в себе си богат арсенал от функции
Природни сили, Биомагазин Спирала

Природни сили за силен имунитет

Късна есен и ранна пролет традиционно са периоди, в които трябва да обърнем повече внимание на организма си и да подсилим имунната му система

Low cost приключения… или как да пътуваме по-евтино

Няколко полезни сайта, предлагащи различни варианти за настаняване, храна и придвижване в чужбина

Сърф съвети и вълнения

Няколко полезни съвета за про-та и начинаещи сърфисти с цел по-малко "Ох!", "Опааа!" и "Помощ!" във водата
Рецепта - Веган пица

Храна за из път

Ако се чудите какво да вземете, преди да се отправите на приключение, така че хем да ви е вкусно, хем и здравословно - няколко насоки и полезни съвети
Как да поддържаме туристическите си обувки

Туристически обувки: Как да ги поддържаме

След въпроса как да изберем подходящи туристически обувки, логично следва – как да се грижим за тях
Био супермаркет Спирала

За киселите… и другите хора

Кратък урок по киселинност и алкалност, за да бъдем здрави и активни
Велотуризъм

Съвети за велотуристи: Планиране и екипировка

Как да планирате велосипедното си пътешествие и необходимата екипировка? Ето какво споделя Вячеслав Стоянов по темата
Фиона Оакс

Суперчовеци

Какви храни да изберем, така че да заредим тялото си с горивото, което ще му даде максимум сила и енергия за по-добри резултати?
Видео съвети: Как се спира с фикси колело

Видео съвети: Как се спира с фикси колело

Техниката за спиране с фикси колело е специфична, но веднъж овладеете ли я, ще можете добре да се забавлявате
Как да стегнем колелото за сезона – продукти за поддръжка

Поддръжка на колелото: как да го стегнете за сезона

След прекарана зима в гаража е хубаво да направите „сезонна профилактика“ - ето няколко основни действия за поддръжка на колелото
Храненето като начин на живот

Храненето като начин на живот

Както се отнасяме към тялото си, така и то ще се отнася към нас - а храненето идва на първо място в грижата за него
Sofia Bike

Как да се движим безопасно с колело в града?

Колкото и сложен и хаотичен да ви изглежда трафикът, с няколко прости съвета за градско колоездене можете да избегнете много рискове и неприятни ситуации
Sofia Bike

Как да се облечем за колоездене?

Облеклото и аксесоарите за колоездене са първите стъпки на всяко вело пътуване.
Уъркшоп пинхол камера

Уъркшоп за пинхол камера или камера обскура

Как да си направите пинхол камера с помощта на кибритена кутийка и кенче от бира
Зимни фрийрайд съвети

Зимни фрийрайд съвети: Каква екипировка да вземем

Приготвяйки раницата за фрийрайд, този списък от няколко основни неща, които да вземете със себе си, би ви бил от полза
Екстендо

Катерачни съвети: Как да използваме Екстендо

Екстендо е популярен метод за удължаване на основната точка за осигуряване над ръба на скалата

Преоткрий България с Panic Frame and Travel и 360°

Дата на събитието: 27.07.2020
Възползвайте се от специалната цена с 5% отстъпка за приятелите на списание 360°!

Ohrid Ultra-Trail: Маратонът се отлага за септември!

Дата на събитието: 20.09.2020
Преоткрийте Охрид и Преспа пеша между 22 и 24 май

Маратонът “Плевен” 2020: Пригоден за хора с увреждания и нова дисциплина за ентусиасти

Дата на събитието: 27.09.2020
„Бягаме в Плевен за достъпна среда“ е мотото на седмото издание на Плевенския маратон, който ще се проведе на 27 септември. Събитието, което се...

Байк и рън за Чепън 2020 отвори регистрация с кауза и нови дистанции

Дата на събитието: 17.10.2020
 На 17 октомври ще се проведе 9-тото издание на „Байк и рън за Чепън“, което ще набира средства за възстановяване инфраструктурата на изпепеленото Драгоманско...

Маратон Пловдив 2020 г. : Голямата надпревара се отлага за 15 ноември

Дата на събитието: 15.11.2020
Регистрирайте се за състезанието сега!