Полезно
Сноушуинг – полезният чифт тенис ракети
Полезният чифт тенис ракети... за бързо и лесно придвижване в сняг
Ти ходиш неправилно
Ходенето е лесно. Вероятно смяташ, че ти се отдава и докато се шляеш из града, загрижен за икономиката, околната среда или наема, едва ли мислиш за начина, по който ходиш. Е, опасявам се, че имам лоши новини. Ти ходиш неправилно.
Загрявката
Спортът е извор на здраве, сила и добро настроение, но може да бъде и опасен враг, ако бъде практикуван неправилно. Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване е хубавата загрявка.
Теория на материята – основните групи съвременни материи в екипировката
Водоустойчиви и дишащи материи; Термоизолиращи материи; Ветроустойчиви материи; Бързосъхнещи матери; Материи устойчиви на механично износване;
Хранене в планината
Полезни съвети за хранене при преходи на голяма надморска височина, трекинги, експедиции и други изживявания на открито.