Как да се възстановим след карането на ски и борд

 
Ако не се възстановявате пълноценно от периоди на засилена двигателна активност, ще започне разграждане на мускулната тъкан

Указания за планинска безопасност от ПСС

 
Някои елементарни правила за безопасност в планините, създадени и проверени още от предците на планинарството у нас

Как да си направим DIY мини-рампа

 
Радни Станчев, член на скейт крю “Yellow Wave”, за това как се прави бетонна мини рампа

Въжето и начините, по които можем да го връзваме

 
Полезна информация за възлите и сплитанията, които могат да се ползват както в ежедневието ни, така и в по-специфични условия и ситуации

Снегоходките – полезният чифт тенис ракети

 
Снегоходките и възможността да се наслаждаваме на спокойствието и могъществото на зимната планина по най-естествения начин - чрез ходене

Ти ходиш неправилно

 
Еволюцията работи 4 милиона години, за да усъвършенства човешкото стъпало. А ние го съсипваме с всяка стъпка

Как да загрееш правилно за спорт

 
Една от най-важните предпоставки за безпроблемно спортуване и намален риск от травми е добрата загрявка

Теория на материята

 
Водоустойчиви, дишащи, термоизолиращи, ветроустойчиви, бързосъхнещи или устойчиви на механично износване материи - какво стои зад термините

Хранене в планината

 
Полезни съвети за хранене при преходи на голяма надморска височина, трекинги, експедиции и други изживявания на открито

Бивакът – начин на употреба

 
Някои основни правила, които е добре да си припомним, преди да тръгнем да спим на открито

Уъркшоп за пинхол камера или камера обскура

 
Как да си направите пинхол камера с помощта на кибритена кутийка и кенче от бира

Търсене на затрупан от лавина

 
Ако станете свидетел на падане на лавина, помнете, че вие сте най-големият шанс на затрупаните да бъдат извадени живи

Предвидени и непредвидени снежни убежища

 
Планината, особено през зимния период, често може да бъде неприветлива, опасна и да ни постави в ситуации, в които трябва да се справяме гъвкаво

Стръмни терени: практически съвети

 
Практични съвети от гидовете на „Свободни Планини” за безопасно каране и пребиваване в планината

Правила за лавинна безопасност

 
Правила за лавинна безопасност, които могат да ви помогнат да вземем решение, когато сте изправени пред дилемата “да тръгна или не?“

Как да се грижите за екипировката

 
След покупката на яке или обувки за по-тежки атмосферни условия неминуемо идва и въпросът за поддръжката и прането им

Как да изберем палатка?

 
Какъв е правилният избор на палатка, плюс някои основни факти и характеристики на мобилния дом

Как да изберем обувки за туризъм

 
Правилният избор на туристически обувки спрямо вашите нужди и изисквания

Две кенчета бира или джобен примус

 
За хората със сръчни ръце - полезен уъркшоп, в който две кенчета от бира се превръщат в джобен примус

Джобен комплект за оцеляване

 
Максимално полезен и с минимален обем - джобен комплект за оцеляване, който няма да причини неудобство при носенето му, но ще осигури всичко полезно в случай на нужда

Как да подготвите ските и дъските за зимата

 
Тънкостите по ремонта на сноуборда или ските, който можеш съвсем спокойно да направиш у дома с помощта на малък набор инструменти

Оригами уъркшоп 2

 
Обикновено, без да се замисляме, изхвърляме почти моментално използвания лист хартия, но има един много по-добър и природсъобразен начин да го оползотворите

Оригами уъркшоп 1

 
Как едно древно изкуство може да бъде практично и днес, особено ако си фен на природата и живота на открито?

Съвети за поведение в планината

 
Независимо дали предприемаш лека разходка или няколкодневен преход, щом си на територията на планината, трябва да си добре подготвен.

Ориентиране без компас

 
Няколко полезни съвета как да се ориентирате без компас в планината

Как да сглобим байк

 
Как да сглобиш един сравнително добър и на приемлива цена байк, подходящ за XC и градско
Мини Арт Фестивал PART OF HEART

Мини Арт Фестивал PART OF HEART ще оцвети София от 20 до 27 септември

Дата на събитието: 20.09.2019
Модерното българско изкуство ще владее столицата за една седмица
Belasitsa Sky Run

Belasitsa Sky Run 2019: Три приключенски предизвикателства в един ден

Дата на събитието: 05.10.2019
Беласица ви очаква на 5 октомври
маратон София 2019

Започна регистрацията за Маратон София 2019

Дата на събитието: 12.10.2019
Възползвайте се от намаление в таксата при ранни записвания